[11]
보추의칼날 | 21:58 | 조회 0 |루리웹
[9]
파밀리온 | 21:55 | 조회 0 |루리웹
[18]
aespaKarina | 21:57 | 조회 0 |루리웹
[17]
루리웹-4639467861 | 21:54 | 조회 0 |루리웹
[21]
Elder | 21:45 | 조회 0 |루리웹
[7]
E캔두잇 | 21:53 | 조회 0 |루리웹
[26]
하기나 | 21:52 | 조회 0 |루리웹
[17]
아쿠시즈교구장 | 21:50 | 조회 0 |루리웹
[7]
루리웹-3151232238 | 21:53 | 조회 0 |루리웹
[19]
소금킹 | 21:51 | 조회 0 |루리웹
[15]
레플. | 21:46 | 조회 0 |루리웹
[5]
y2mate | 21:41 | 조회 0 |루리웹
[20]
captured | 21:49 | 조회 0 |루리웹
[26]
나스리우스 | 21:49 | 조회 0 |루리웹
[21]
사료원하는댕댕이 | 21:48 | 조회 0 |루리웹
어캐 살았냐
위험하지만 수면제라도 먹어야 하는 거 아니냐
몇년전에 수면제 먹다 도저히 일상생활 불가라
유도제로 바꾸고 2-6시간 들쭉날쭉
2개월 전부터는 2-4시간 들쭉날쭉
죽겟는이유..정말 죽어가는거라서..
ㅠㅜ
술담배커피 끊으니까 불면증 엄청 완화됨
나도 몇달째 수면제 달고 삼
돈없다고 잠깐 약 안 먹으니까 바로 1시간 반 주기로 돌아가더라
술커담 끊고 운동해라
운동하는 것 만으로도 수면 들어가는 시간이 급격히 짧아진다
가벼운 운동도 도움ㅣ 됨
ㅠㅠㅠㅠㅠ
갑자기 그런거에료?
수면시간동안 심장도 휴식하는거라 잠못자면 뇌도 물론이지만 심장도 맛탱이 가더라.
이 정도면 곧 죽겠는데?
살고 싶으면 지금도 폰내려놓고 누워있어라