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노벨상 수상한 최근 거의 검증된 건강 메타 앞에서도 그냥 내가 아니면 아닌!
저녁에 재울것도 아니면서 저녁을 먹지말래
저녁 일찍 먹으니까 자연스럽게 살 빠지더라
나 저녁 6시부터 물 제외하고 아무것도 안 먹는데
잠이 안 옴
저거 신빙성이 없네
저녁 굶었다가 새벽5시까지 못자고
아침 든든하게 먹고 꿀잠 잠
저녁을 5시즘 먹으면 된다고는 하더라
되겟냐에요
젊을땐 늦게먹고자도 아무탈없엇눈데 이제 그렇게하면 새벽에 급성장염으로 강제기상....
먼가 육체노동 하는 사람들 대상으로 하는 말은 아닐거같음. 점심먹고 오후 일 하고 나면 배고파서 잠이 안올텐데