녹색정원.. | 25/09/24 02:36 | 추천 0 | 조회 265

일반인 러닝 끝판왕 +243

SLR클럽 원문링크 https://m.slrclub.com/v/hot_article/1380967

54세에 러닝 입문해서 13년간 마라톤 1000회 완주..
1년에 77번 완주 5일에 한번꼴로 마라톤 완주..
연습도 풀코스로 연습함..연습까지 포함하면 거의 며칠에 한번씩은 풀코스 뛰는듯
기록도 좋음 3시간30분 완주 키로당 5분 페이스

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