達理 | 25/09/06 07:05 | 추천 0 | 조회 362

오늘의 혈당 ㄷ ㄷ +185 [1]

SLR클럽 원문링크 https://m.slrclub.com/v/hot_article/1376453

1. 공복 운동 : 새벽러닝 페이스 10정도 20분 유지 / 이후 20분간 근력운동
ㄴ 혈당 120까지 상승후 90까지 하락

2. 아침식사 : 데리버거 1개 / 아이스 아메리카노
ㄴ 혈당 150까지 상승후 77까지 하락

연속혈당기 차니 재미있네요 ㄷ ㄷ

2주간 혈당 140 안넘기는걸 목표로 ㄱ ㄱ ㄱ

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보이조지

이 새벽부터 버거 잡수면서 혈당 걱정을..

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