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운동장 트랙 가보면 다들 40~60대
나머지는 몸매관리나 러닝크루 러닝동호회 젊은 사람들
40~50대들이 열심히 해야하고 열심히 해야할수밖에 없는 나이대인지라...
20~30대들은 야외활동을 워낙 많이하고 활동적이라.
40~50대들은 술담배에 집구석에 쳐박혀있는 시간이 많아서 당뇨 비만이 가장 많은 나이대 ㄷㄷ
전 자전거. 최근 1주일간 160킬로 탔네요. 한번타면 30~50km 탑니다.
데일리 3km만 러닝 것도 힘드네요 ㄷ
40~50대들은 운동을 안하면 뒤지기때문에 어쩔수없이 해야해서 많이 보이는거뿐...
20대 운동하는 시간보다 몸 망치는 시간이 많아서 자세히 보면 엉망입니다.
게임하고 릴스 보느라 척추측만증에 얼굴 비대칭 거북목 ㄷㄷㄷ
충고하자면 운동하면 안되는 몸인데... 것도 모르고 유행이라고 지 몸 망쳐 가면서 안타깝던데요.
40대이상이 운동비율은 더 높아요...돈안주고 하는 개인러닝이나 등산등 실제로는 더 많죠...2~30대는 돈을 지불하고 하는 센터에 많이 보이니 뭔가 더 많이 하는거 같아보여도 실제로는 40대 이후 몸의 변화를 확느끼고 안하던 운동하는 사람이 훨 많아지는 시기라서..
마라톤 대회도 인기 있기 전에는 대부분 연령이 50대 이상이 대부분이었다는..
40대 중반 주 7일 웨이트 런닝 합니다.