10년만에 달리기 해보니...뛰어 지지가 않네요 ㅜㅜ +175 [9]

댓글(9)

• ▶◀자무쉬

  일단 런닝화를 좋은 걸로 구입하시고
  
  무릎보호대 착용도 하시고
  
  뛰기 전에 몸 충분히 풀어주시고
  
  뛰고 걷고 번갈아가며 몸에 적응시키시길

• GOLDENBLUE

  예전에 사놓은 아디다스 나이트 조거 인데...
  
  별루 일까요?

• MG-K

  가을에 주기적으로 뛰어보세요

• 인생여행™

  몇년생이신지?
  
  몸무게도

• GOLDENBLUE

  80. 95kg

• 인생여행™

  로드 자전거부터 권해 드립니다 ;;

• GOLDENBLUE

  왜죠? 전 달리기가 하고싶은데..

• 확률/통계/과학

  10년 넘게 안 뛰다가 나이 먹고 180에 95kg가 뛰면 무릎이나 발꿈치나 어디 문제 올 확률 높습니다. 차근차근 하세유

• 운동사나이

  계속 뛰셈