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유게 부타야로들의 꿈과 희망ㅋㅋㅋㅋ
흡수 못 하고 거의 다 배출했나보네ㅎㅎ
무슨 연비가 저러냐
증량 저렇게 하면 안됨
걍 액상과당이랑 밀가루 간식을 들이부어야함
살 안쪄서 고민이라는 지인 5명 전부 20kg 이상 증량시킴
길게는 5년까지 유지하는중
건강한 증량은 없음...?
운동하고 단백질 먹어야지 별수있나
그러면 당뇨위험 올라가지 않나?
고속증량엔 없음.
서른 넘어서 시도하는게 아니라면, 그렇게까지 즉발은 안댐.
사실 내 알 바는 아니였지 찌고싶다는데 어떡함
악기바리가 안받는 체질
물을 별로 안 멕였나. 물이 들어가면 체중이 줄지는 않을텐데
식고?문은 당할대로당하고 돈은 못받고 ㅋㅋㅋㅋ
저거 찔거같은데... 생각보다 얼마 안찜
그냥 장에서 흡수를 못함
멸치가 건강하게 증량하려면 깔끔한 음식으로 끼니 맞춰서 칼로리 맞춰서 먹으면됨
속에서 안받으면 3끼먹을거 4끼로 나눠서 먹고
운동은 필수임