헬스에 비해 운동한 티가 확 난다는 러닝
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헬스 = 몸이 튼튼해짐, 변화가 티가 잘 안남
러닝 = 얼굴이 진짜 팍 삭음.
특히 볼살 파이게 들어가면 더 그래보임 ㅋㅋㅋㅋ
근력 운동만 했나ㅋㅋㅋㅋ
5km 만 건강마라톤인 이유가 5km는 확실히 건강해지는데 10 부터는 다들 지병달고 살아서 ㅋㅋ
다른 운동 없이 러닝만 -
살 쏙 빠져서 온몸이 홀쭉해짐
근데 근육량이 눈에 띄게 늘어난건 아니라 비루하게 빠짐(허벅지는 쫙 갈라짐)
자외선에 타서 얼굴이 10년은 삭음
달리는게 아니라 러닝머신으로 달려도 팍 삭는건가?
삭아보이는 대부분의 이유는 직사광선 쬐는게 큼