댓글(35)

• 치킨이터16:14

  검색해보니 크로스핏에 있는 방식이고
  풀업, 푸시업 못하면
  어시스트 풀업, 랫 풀 다운 / 무릎 푸시업, 벽 푸시업, 인클라인 푸시업 등으로 대체하래

• 루리웹-1234567891016:15

  크로스핏에서 제일 유명한 신디라는 와드입니다. 일단 1세트는 어렵지 않은데 문제는 저걸 20분동안 초스피드로 해야 하는거라 따라하면 몸 작살남.

• 루리웹-899078471716:16

  뉴비가하기엔 상당히 고강도니
  완전히 초심자는 바른자세부터찾읍시다

• Walker Frankie16:17

  저거 따라했다가 몸살나서 개고생하고 다시는 안깝침

• 모쿠카카16:19

  저런거 하려면 전문강사 옆에 끼고 해야함 안그러면 몸만 상함

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