인바디사진이랑 그때 체형
11월 10일 100kg
골격근량<체지방
(11월1일 106kg 사진없음)
12월5일 96kg
골격근량>체지방
머리 짱커서 어깨 키우고싶은데
나 많이 어좁임?
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ㅇㅇ
오키..
넌 아래 유게이의 아내야
타이밍 참..
아 씸
삭제해라 애송이
체지방만 잘 깍아내고 루틴 분할 ( 나 같은 경우 가,등,어,하) 꾸준히 진행하면 딱 좋을듯. 사진상으론 옷 땜에 그런 것도 있고 아직 측면 어깨 볼륨이 없어서 그런거니 멀리 보고 꾸준히 하자.