한달안에 몸무게 15kg 빼는 법
이틀에 1kg씩 빼면 된다고 함...!
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2주동안 닭가슴살만 먹고 기초운동만해도 가능함
존나고통스러울뿐이지
아침 샐러드 점심 토마토만 먹으면 빠지긴 하겠다
팔하나 자르면 바로가능
1킬로 빼는데 칼로리 적자가 7700킬로칼로리가
나와야 하니까 이틀간 계속 걸으면..