수면 패턴 꼬였을때 쓰면 좋은 방법 jpg.
야식들 줄입시다.
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아 그래서 그리스 갈때 시차적응이 편한거였나?(편도 14시간....)
해보고싶은데 16시간 굶는거 못해서 못함
사실 일상생활 하면서 할 이유도 없음;
16시간 속을 비우고 아침을 먹어야 하는 이유 와딩
영국에 도착하자마자 잉글리시 블랙퍼스트 이게 중요.
점심이나 저녁 먹었으면 실패했음.