40에 느끼게 된점 몇가지
나이먹어도 달리려고 하면 달려짐...
근데 초반 1키로 죽을것 같이 힘듬
5주 넘게 못쉬고 있는데 40 먹으니까 힘들어 죽겠음
그래도 운동은 하게됨 살려고...
운동 나갈때마다 죽을맛임 나도 방에서 게임질하고 싶은데..
5주째 못쉬니까 게임이고 나발이고... 근데 운동 해야함
쓸일은 없지만 달리기 하니까 여러의미로 많이 건강해짐
몸의 회복은 나이도 문제지만 체력부족이 더 심했던걸로..
체력 조금 붙으니까 죽을맛인데 몸 회복은 조금 빨라짐
체력...그냥 일할땐 체감이 1도 없다 달리기 거리나 늘어나지..
아니 근데 염병 왜 운동하는 날만 비오고나 찜통더위야.. 운동 안하는 날만 시원해
러너스하이 뽕맛 한번 보면 못참지ㅋㅋ
난 하루에 읽어두는책 들으면서 1시간씩 산책함.
40살이 왜 커뮤에 있으세요
나도 마침 주문한 러닝 슈즈 오늘 도착
오늘은 술 안마시고 내일은 러닝 시작한다 ㅜㅜ
1키로미터도 힘들어하는건 좀...
달리기는 언제나 옳다.. 페이스도 나쁘지 않은듯 응원합니다!
ㄷㄷㄷㄷㄷ
가급적이면 매일 뛰는게 지구력 향상에 좋더라.