건강하게 오래 산 사람들의 습관
장수 3대 영양소
니코틴 / 알콜 / 카페인
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결론은 유전자 빨
유전자 가챠가 9할임
전에 건강프로그램에서 어떤 할머니 80세가 넘으셨는데 하루에 반갑씩 담배를 피심..
근데 건강검진결과 연세보다 훨씬 정정함.. 의사가 그래도 담배는 해로우니 끊으세요 하니까 할머니 말씀이
“나한테 그 말 하던 의사들 싹다 나보다 먼저 뒤졌어”
여자는 뭐임?
노 스트레스
물론 유전자빨로 오래사는거라고 따라하면
더 단명함
동시대에 태어나서 저 나이까지 장수하는 사람은 1%미만이더라