댓글(38)

• 기회를위기로00:46

  선수만큼 하시면 운동만으로 살을 뺄 수 있습니다

• 루리웹-41284566500:48

  일반인도 안먹고 3일동안 잠만자면 살빠짐.

• 마왕 제갈량00:47

  위고비가 괜히 나온게 아니지

• 브라고레스00:47

  일단 간식 다 끊고
  음료도 물말고는 다 끊고
  아침에 사과랑 방울토마토
  점심 저녁은 밥1공기 분량
  그리고 하루에 계단운동 15분
  이정도만 3개월 해도 쭉쭉빠짐

• Quroi00:47

  인간이 생존을 위해 초고효율의 신체를 만들어놔서 실제로 먹는건 좀 고열량을 좀 많이 먹기만 해도 6,700kcal인데 운동은 진짜 죽겠다 싶을 정도로 길고 고강도로 해야지 5, 600임
  난 한 100km 라이딩 해서 1500kcal 날려버릴 수 있어서 그나마 이 몸 유지하는거지...

• 배신하고싶어라00:49

  살빼는게 쉽지않은건 식단조절도 해야하는데 운동까지 하는건 힘들기 때문

• VivalaFrance00:49

  살을 예쁘게, 그리고 건강하게 빼고 싶다면 식이요법과 운동을 병행하는 거고 닥치고 살 빼는 것에 집중하고 싶으면 식이요법만 해도 됨

• 실sil00:50

  다이어트할 때 운동은 오히려 안 하는 게 낫다고 보는 게
  500칼로리 이상 덜 먹으면 다음날 훨씬 배고파져서 더 먹게 됨
  그런데 운동하면 딱 500칼로리를 맞추기 힘들게 됨
  운동할때 드는 칼로리를 완전히 계산을 못해서 오차가 생기거든
  내내 gpt한테 묻던가 해서 칼로리 계산 잘해야 빨리 빠지는 거임

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