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물은 중독성이 강하지요.
율형부에선 금지 물품으로 지정할까 고민 중 입니다.
대신 전해질도 제로라서 설사나 운동 등으로 탈수 위험일때는 물만 먹으면 안됨.
근데 나트륨은 땀흘린거 보충 생각하면 어쩔수 없는거 아냐?
그럼 그냥 파워에이드가 좋음?
https://youtu.be/Z4fy8PfdNCk?si=r901qhIWAJVbvEhL
운동할거면 제로 말고 일반 먹으라고 하더라
운동 후 손실 된 에너지보충용으로는
적당한 당과 소금이 있어야 좋아서
사실 제로로 가버리면 제품 의도에 변질 됨 ㅋㅋㅋ
포카리랑 번갈아서 마심
근데 단순 수분보충이면 파워에이드보단 링티제로가 더 낫더라
스포츠드링크류는 제로 있어도 당있는걸 추천함
그 약간의 당류에 뇌가 반응해서 1세트 더 하게해줌
대체당도 단맛은 나니까 가능하겠지? 싶었는데
BCAA도 나한텐 안맞는지 딱히 그런건 없더라
제로는 걍 먹고 싶을때
그냥은 운동 후
헷깔려서 게토레이만 안사먹음됨
게토레이 진짜맛없음...
의외로 이프로 이런애들이 칼로리 높더라
당 함류가 코카콜라랑 거의 동일한데 칼로리가 적다고 제로음료라고 하면 좀...
코카콜라가 한 3배쯤 많을텐데.??
나도 밖에 10km 천천히 뛰다가 와서 저거 한병씩 먹는데 괜찮더라