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직접 조명이 비추는건 별로고 적당히 밖에서 들어오는 빛 정도가 괜찮음
이런건 좀 땡기긴 함
무광 무음 부동. 숙면의 3박자임
다만 사람에 따라 윗분들처럼 무드등이 필요한 경우는 있음
그래도 잠에 들면 알아서 꺼지는게 숙면에 확실히 도움됨!
2번째는 불안한거랑 별개로 빛때문에 깊은수면 불가+근시라는 부작용이 있음
난 이사 끝나고 제일 먼저 한 게 암막커튼 달기였어
그런데 울 어무니는 TV 불빛 정도 빛이 있어야 주무심 사바사인 듯
불빛있으면 못잠
난 전자여서 군대에서 취침등 때문에 짜증났지
밖에 햇빛이 너무 쨍쨍하게 밝으면 잠이 오더라 이건 뭘까
텔레비전이나 유튜브 틀어놓은 PC 핸드폰 등을 라디오 대용으로 켜놓고 자는 사람들이 제일 신기.
특히 베토벤도 시끄럽다고 피아노를 번쩍 들어 대가리를 때릴 만큼 볼륨도 올려놓고. -_-
야간에 불빛이 뇌졸중 위험 있다고 그러던데
둘다해봄. 암막이 더 잠이 잘 오긴함. 단점으로 일어나서 화장실 가기 빡셈. 빛이 없음.