본인쟝 일주일 운동량(하처A는 저날 더해야 하는데 몸이 안좋았음)

본인쟝 식단

아침에 감자 250g,닭가슴살 100g,치즈 한장 먹고 점심 저녁은 각각 또띠아두장,닭가슴살 100g,파프리카,오이,상추에 스리라차 소스,저당 머스타드 해서 브리또 만들어 먹고 간식도 아몬드 10알,단백질 파우더, 운동후 단백질 파우더+바나나 이렇게 먹음

근데 몸이 저따구임 ㅋㅋ

아굴창 박사님 말대로 운동에 식단도 하는데 안됨

나도 위고비나 마운자로 생각 안하는건 아닌데

가격이...저게 한두달 맞아서 될것도 아니고...

건강생각하면 비싼것도 아니지만...그래도 부담감.

비만은 성인병하고 직결되고 한다느데 왜 비급여냐고.

미용이 아니라 건강이 목적이잖아. 의사들이보고 이사람은 건강을 위해 살빼야 한다

이러면 건강보험 적용되고 해달라고... 

시발 존나 고도 비만이잖아. 개 뚱땡이 새끼잖아. 건강보험 해달라고.