비빔면 채소 추가해서 먹어야 하는 이유
건강해짐
[3]
| 03:23 | 조회 0[8]
| 03:19 | 조회 0[11]
| 03:12 | 조회 0[2]
SandroQ | 01:23 | 조회 0[7]
| 02:43 | 조회 0[3]
| 03:14 | 조회 0[3]
| 02:10 | 조회 0[11]
| 03:00 | 조회 0[9]
| 02:29 | 조회 0[18]
| 03:05 | 조회 0[0]
| 03:05 | 조회 0[3]
| 01:57 | 조회 0[3]
| 02:58 | 조회 0[5]
THE오이리턴즈! | 02:55 | 조회 0[10]
루리웹-3274119831 | 03:01 | 조회 0
넣으면 소스맛이 밍밍해져
비빔면이 130g 정도 되었던거 같은데.. 채소 210g 을 추가 하는거면 양념맛도 안나고 그냥 꾸역꾸역 먹는거자늠..
혈당 스파이크 줄이는건 진짜 쉬움
소화시간이 다양한 음식을 먹으면 됨
아무리 혈당을 적게 올리는 음식도 그것만 먹으면
그 음식이 소화되는 시간에 한번에 혈당이 올라가서 아무 의미도 없음
즉 한끼에 밥+채소+고기를 같이 먹으면 된다는거지
비빔면 엄청 좋아해서 돈더드릴테니 야채랑 양념 배로 달라 하는데
공짜로 그렇게 주시는 곳들도 있고 몇천원 더받으시는 곳도 있음