디스크 없앤다는게 뭐가 문제인지 설명해줌
- 위아래 척추뼈가 거의 직접 맞닿게 됨
해당 분절의 디스크 높이가 크게 감소
척추가 움직일 때 충격 흡수가 제대로 안 됨
관절·뼈에 부담이 커져서 통증과 퇴행성 변화가 생길 수 있음
심하면 뼈가 자라고(골극), 척추관이나 신경공이 좁아져 신경 압박이 생길 수도 있음
해당 척추 분절의 움직임 자체도 점점 제한될 수 있음
이러니 없애면 안 되는 것임...
4,5번 척추 아파서 써 보는 글이다 시바...
코어운동 열심히들 해라 ㅠ
ㅅㅅ가 ㄹㅇ 코어운동임
존나 시즌 중에는 횟수로치면 못 해도 주 4회 이상 꾸준히 했는데 그럼 내 4,5번 척추는 왜 간격이 거의 없다시피된건데 하 ㅠ
주 4회? 부럽다 부러워
조루라서 그래...
짧으면 20분 길면 1시간씩 했어...
아....그 디스크...?
이 글 봤으면 허리 곧게 펴고 다시 앉아...
척추 : 이것이 당신의 환자입니다
의사 : 뭐야 돌려 시발줘요
작년에 4,5번 디스크 터져서 신경 눌려가지고 한 세달 절름발이로 살았음..