19세기 호주 원주민몸 (평생 팔굽혀펴기, 턱걸이도 해본적없음, 단백질 섭취량 하루 30g미만, 주식 코코넛,나무열매)

10년동안 논문보며 운동한 헬창 한국인 몸...

30대 직장인 평균몸매

헬스장 다니는 직장인 평균 몸매 (네츄럴)

왜이렇게 된걸까?

운동부족, 비만, 수면부족, 스트레스, 식습관의 변화로 남성호르몬이 1970년대의 70대 노인 수준으로 급감했기떄문이다

그래서 100년동안 발전한 스포츠과학과 영양학에 기반해 운동을하고 영양섭취를해도 남성호르몬이 너무 낮아서 소용이없었던것이다