매일 자전거 30분타니까 몸 변화
- 엉덩이 근육이 발달해서
오랫동안 앉을수 있음
- 체력이 소폭상승한걸 느낄수있음
- 잠을 10분안에 잠들수있음
- 종아리가 단단해지는걸 느낄수있음
-살빠지는 느낌은 없지만 집에 가만히
있는것보단 건강하다는건 느낌
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하루 한시간 이상씩 규칙적으로 타면 허벅지가 굵어짐. 안탄지 몇년 돼서 다 빠졌지만 내가 그랬다
짤처럼 바뀌는 거야? 자전거 가게 퇴근하고 바로 간다!
실내 자전거 30분이라 저런 효과가 없었던 것인가!