콩에 들어있는 이소플라본은 에스트로겐의 경쟁자의 역할을 하는 식물성 호르몬임

그래서 콩을 많이 먹으면 여성의 경우 가슴이 커진다거나, 남자의 경우 여유증, 남성호르몬 부족으로 이어진다는 낭설이 너무 많이 퍼짐

예전부터 쭈욱 이어진 연구들의 논문들을 보면 의미있는 영향을 주지 않는다가 정론임

실제로 콩을 엄청 먹는 동북아 (중국, 한국, 일본 등) 등지에서의 남성호르몬이 낮아야할거 같지만 전혀 그러지 않음

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33383165/

리뷰 논문이긴 하지만 이 논문을 보면 최종 결론은 ' Regardless of the statistical model, no significant effects of soy
protein or isoflavone intake on any of the outcomes measured were found. ' 

콩의 이소플라본을 먹던 안 먹던 별 차이가 없다는 내용임

좀 예전 논문이긴 하지만 여기서도 꾸준하게 콩 단백질을 섭취했을때 황산화 능력은 상승했지만 테스토스테론의 영향은 없다는 결론이 나옴

인터넷에 보면 너무 많이 퍼진 내용이라 이에 대해 반박하는 영상도 많은데 고쳐지지 않을거 같은 내용임