옳바른 데드리프트 자세
[2]
NGGN | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[1]
인류의 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[6]
제갈량현량아 | 25/09/04 | 조회 289 |오늘의유머
[6]
롱파르페 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[13]
토네르 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[9]
안뇽힘세고강한아침이에용 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[10]
루리웹-4194622151 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[4]
진진쿠마 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[15]
서비스가보답 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[6]
루리웹-36201680626 | 25/08/31 | 조회 0 |루리웹
[14]
LG전자 | 25/09/04 | 조회 685 |SLR클럽
[2]
로또1등출신 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[9]
탄핵이답이다 | 25/09/04 | 조회 1478 |보배드림
[6]
루루팡 루루얍 | 25/09/04 | 조회 0 |루리웹
[1]
오차장 | 25/09/04 | 조회 3422 |보배드림
사건 처리를 위해선 데드리프트가 필수군
Dead-lift
니까
34일차 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 상체 일으켜 세우고 나서 어깨쪽으로 손이랑 올려놓고 시작해야할텐데
너 왜 그렇게 자세히 알아...?
데드리프트를 하려면 시체부터 구해야한다는거죠?
오늘은 상체, 내일은 하체, 다음날은 시체
바닥에 비닐부터 깔고 굴리는게 더 좋지 않아?
데드리프트 옳은자세의 핵심은 몸의 중심을 무게에 가까이 가져가는거라 저경우는 시체다리사이로 한쪽다리를 넣는게 좋을거같음