자다가 기지개펴면 종아리에 백퍼오는데 눈물남
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예전에 4시간 정도를 쉬지도 않고 운전했더니 다리에 쥐가 오는거.. 길이 너무 막혀서 가다서다를 몇시간 했더니 다리가 더이상 못 버티고 쥐가 왔는데 왼쪽 다리로 패달 밟고 오른쪾 다리 쥐난거 푸느라 디지는 줄 알았어요.
야산을 GPS메고 급하게 두시간 돌고 내려왔는데 한시간 후에 갑자기 진통이
술담배를 안하신다면 병원가세요...
술담배를 하셔도 병원가세요
야옹~~
쥐 자주나던 사람의 팁은.... 발 앞쪽을 높게해서 종아리를 펴는 동작을 해주면됩니다. 사무실의자 같이 밑에 바퀴가 있고 프레임이 있는 의자면 그쪽에 발 앞을 올리고 뒷꿈치를 바닥에 닿게하고 억지로 종아리를 피면 됩니다.
심한분들 대부분 하지정맥...검사 받으세요.
사무직 하던 시절, 항상 앉아만 있으니 운동부족이다 싶어서 무지성 등산 갔다가 바로 저 꼴 났었어요. 산중턱에서 쥐가 나기 시작하는데 진짜 한 시간 정도 쥐가 안 풀림... 진짜 별의 별 발악을 해서 겨우겨우 하산 했었던 기억이 있네요 ㅋㅋㅋ
MOVE_HUMORBEST/1787240
의식이 있을 때는 대처가 가능하지만. 자다가 종아리 근육 저리 되면 알아서 풀어질 때까지 고통에 몸부림 치다가 며칠동안 근육통으로 고생하죠.