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보통은 키토제닉이라고는 안쓰고 키토라고 쓰더라. 이것도 문제될 수는 있긴 하겠지만.
제일 좋은 건 가공식품을 안하고 소식하는 것 같아
저탄수 고지방식 이런건 보통 사람이 할 식단이 아냐.. 아침 공복으로 방탄커피만 먹는 거 연휴에 해봤는데 별로더라
가공식품을 안하고 -> 가공식품을 안 먹고
그래서 다이어트 처음할때 식단을 어떻게 해야하지? 싶으면 병원 에서 제공되는 식단 참고하라고 하더라.
ㄹㅇ 처음 다이어트 식단조절할때 참고하면 도움된다고..
나같은 경우는 그냥 밥먹기전에 생 채소 존나 먹으니까 배불러서 밥을 많이 안 먹게 되고 과자 좋아했는데 끊고 야식 안먹으니까 한 10개월 새에 7~8kg 빠짐
일단 어떻게든 야식만 끊어도 어느정도는 성공이긴 함 ㅋㅋ
아! 토닉 워터도
키토제닉 워터를 줄인 말이구나!
살짝 비슷한 게 글루텐 프리 마케팅. 셀리악 병 환자 아닌 이상 딱히 글루텐 가릴 이유가 없는데 "글루텐 먹으면 병걸린다 그러니 글루텐 프리인 우리 제품 사먹어라" 같은 식으로 광고함
살빼는 방법은 다들 알아
하기 싫어서 치킨 피자 안퍽퍽한 고기 그런걸 먹기위해 명분을 찾는거지
그리고 대다수는 호르몬 타령을하지
아니 저....저 손동작..!
저런 엄지와 새끼 쓰는 전화표현은 진짜 아재인데
키토제닉 식단이 과학적 기반이 있는건 맞는데
현실적으로 벽이 많아서 일반인들이 다이어트 목적으로 장기간 따라할만한건 아니라고 봄
전문가 감독하에 특수 목적으로 단기간에만 하면 효과는 있음 ㅇㅇ
헐 그렇군
밑에 뇌전증도 키토제닉하고 연관이 있는 거임?