댓글(13)

• 사스티18:27

  애초에 식습관을 바꿔야됨

• 사스티18:28

  늘리고 줄이는게 문제가 아니라 뭘 먹냐가 문제

• 돈도로돈도도도로돈18:30

  언제먹냐도 중요하지

• 사스티18:32

  그것도 그렇고

• 무뇨뉴18:29

  제 인생에서 제일 자랑거리 중의 하나가
  다이어트하고 요요 안 왔다는 점이죠
  
  100kg대였는데
  약 2달 간 27kg인가 빼고
  지금 80kg대로 유지 중

• Kaltzkalintz18:29

  다이어트는 유지가 진짜임
  지금 몸무게보다 요요왔던 무게 합이 더 큰 내가 보증함

• 돈도로돈도도도로돈18:29

  역시 극단적이고 뭐고 다이어트는 해로운거였어

• 케프18:30

  체중은 체질의 문제라
  내가 100만큼 먹어야 만족하는데
  100만큼 먹으면 살이 찌면
  평생 80만 먹어며 참으며 살아야함

• 찌머큰추종자18:30

  요요 안오는 방법
  평생 다이어트한다.

• Mr_kim218:34

  이게 원래는 뉘앙스가 평생 할 수 있고 심적으로는 몸적으로든 나한테 맞는 식단을 찾아가야 한다는 뜻으로 쓰이는 건데
  
  그걸 보고 이 천천히 하면 나중에 되돌아가도 요요 안 오고 평생 유지되는 구나 이렇게 받아들이는 사람이 많아짐..

• Mr_kim218:36

  그러니 식단이란 말을 맛없는 거 꾹 참고 버티는 걸로 받아들이는 게 아니라
  나에게 맞으면서 맛이든 건강이든 앞으로의 인생에서 삶의 질을 향상시킬 수 있는 음식들을 찾아가는 과정으로 인식해야 함

• 루리웹-6858268519:47

  소식 하면 운동안해도 빠짐

• 루리웹-643676090619:49

  운동만으로 빼도 운동량이 줄어드는날부터 다시 살찜
  살뺀다= 평생유지해야됨