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가능
되겠냐?
3주면가능
평균이네 체지방은 안먹으면빠지는걸뭘..
구자// 안 먹고 걷기만 해서 빼 봤는데, 근육량이 체지방보다 더 빠졌더라고...그로 인해 체지방률은 별 차이 없었음... 그래서 이번에는 근력운동 좀 할려고...ㅠㅠ
3개월만에 빼는건가능하다니까?ㅋㅋ 근육량유지가어렵지 유지하면서 3개월안에 목표치까지 빼겠다는게 욕심이야 해본사람이 더잘알겠지..
그래 단기간에 빼는건 100%요요온다 그래서 불가능 길게봐라
그리고 골근 유지하면서 체지방만 빼겠다? 상승다이어트는 개헛소리지 그런거없다